One Elites 產前產後飲食須知講座

今次見到呢個講座，又係講產前產後飲食須知，好似同上個月bb care搞果個有少少相近，老公怕我辛苦，所以極力勸說我唔好去呢個講座~~

但係其實上次係陪月員講的講座，著重比較講多d中國人飲食宜忌，今次呢個講座就係由營養師講ge，比較著重講卡路里和各項營養。
我唔後悔參加呢個講座，因為同上次個講座的資料互補不足的呢，當然，營養師也主張從日常飲食去吸收各項營養，也不主張額外食各種補充品，例如魚油丸、媽媽奶粉等等，而且也提醒了我，就算吃補充劑，也要注意多飲水，才能將多餘的物質盡快排出體外。